Mengenal Apa Itu Hoarding Disorder

Newsartstory.com - Mengenal Apa Itu Hoarding Disorder. Mungkin sebagian orang mengalami Hoarding Disorder. Apalagi banyak sekali kenangan yang sulit dilupakan dengan hal-hal tersebut. Terutam barang pribadi yang sangatlah memoriable.

Baca juga: Apa Itu Mindfulness? Jaga Mental Health Dalam Hidup

Apa Itu Hoarding Disorder

Hoarding Disorder adalah gangguan mental di mana seseorang mengalami kesulitan untuk membuang barang-barang yang tidak berguna atau tidak perlu, sehingga menyebabkan akumulasi barang yang berlebihan di rumah mereka.

Perilaku ini dapat menyebabkan kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari dan dapat mempengaruhi hubungan sosial dan kesejahteraan individu tersebut. Termasuk bisa sangat kotor dan berantakan.

Gejala Hoarding Disorder

Ada beberapa gejala hoarding disorder yang dapat mempengaruhi kelangsungan hidup meliputi:

Baca juga: Mengenal Arti Kata Pick Me!

1. Kesulitan untuk membuang barang-barang yang tidak berguna atau tidak perlu.
2. Akumulasi barang-barang yang berlebihan di rumah, hingga mengakibatkan ruang yang terbatas atau tidak dapat digunakan dengan efektif.
3. Kesulitan mengorganisir barang-barang tersebut.
4. Kesulitan dalam membuat keputusan terkait dengan barang-barang yang dimiliki.
5. Ketidakmampuan untuk melihat atau mengakui dampak negatif dari perilaku penyimpanan berlebihan pada kehidupan mereka.

Cara Atasi Hoarding Disorder

Untuk mengatasi hoarding disorder memerlukan pendekatan yang komprehensif. Beberapa langkah yang dapat membantu meliputi:

Baca juga: Apa Itu Cellfish? Perlukah Cellfish Dalam Hidup?

1. Terapi Kognitif Perilaku (CBT): Terapi ini membantu individu untuk mengubah pola pikir dan perilaku terkait penyimpanan berlebihan.
2. Terapi Pendukung: Mendapatkan dukungan emosional dan praktis dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan bisa sangat membantu.
3. Terapi Eksposur: Bertahap memperkenalkan individu pada keputusan penghapusan barang-barang yang tidak perlu untuk membantu mereka mengatasi kecemasan terkait membuang barang.
4. Obat-obatan: Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti antidepresan atau obat anti kecemasan dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan hoarding disorder.
5. Pembersihan dan Organisasi: Menggunakan bantuan profesional untuk membersihkan dan mengorganisir rumah dapat menjadi langkah awal yang penting dalam mengatasi hoarding disorder.

Penting untuk mendapatkan bantuan dari profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam menangani gangguan ini.

Baca juga: Alami Quarter Life Crisis? Simak Seputar Quarter Life Crisis

Kesimpulan

Hoarding Disorder termasuk gangguan kesehatan pada manusia. Terutama mereka sangat menyayangi barang-barang yang telah dibeli dan dipakai, sehingga mereka tidak ingin membuang barang-barang tersebut. Dan hal tersebut membuat beberapa ruangan terlihat sangat berantakan karena sekian banyak barang yang digunakan tidak dibuang atau hanyalah disimpan di satu ruangan. 

Dapatkan informasi berita pilihan dari Newsartstory.com di platform Google News secara gratis